呼吸，是个体和外界的能量交换。

呼吸，是个体和外界的能量交换。
从交换的内容来讲：这个交换有气体、情绪、意识的。
气体是表层的，情绪是深层的，意识是秘密的。
从交换的价值判断来讲：有正面、中性、负面的。
当我们清晰这个概念的时候，就能警觉当在生活中面临的这些状况的时候，能以明觉而正确的状态来稳定自己的身心，并能协助梳理别人的语言、情绪乃至意识的混乱、紊乱乃至错乱，从而清洁自我的身心、清明他人的身心、清静共有的世界，所谓心净则国土净，则能成为一种事实，而不是一句虚言。
也就是所谓明心见性，明了自心了不可得，三心不可得（空）；

明了心遍法界（有）；

明了自心、佛心、众生心，三无差别，但以种种缘起而有差别（空有不二，即空即有）。

见纷繁事务中无非缘生缘灭，毕竟自然解脱。
无假修证，本来解脱、本来圆满、本来空净、本来周遍。
明心见性，即是见缘起，了性空。放开来讲，这个话题永无了时。
明心见性本来不是什么复杂的事情。
太自卑了，不敢认取自家珍宝，衣里明珠。
只是呢，这个灵光一现固然很好，可是这个状态能保持多久呢？
那接下来就是定了。这种状态的稳定和持续，就不是那么简单了。就要有定力了。一念失心，等同死人。这个死是那个灵明觉知状态的丧失，丧的是道心。
如护胎儿，保护任养。历事练心。
此时的一点感悟，供养有缘具眼之贤友。